Sprzęty do treningu w domu
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia – ta świadomość, w końcu, zaczyna rozbudzać się w polskim społeczeństwie. Kiedy na zewnątrz jest pięknie, słonecznie i ciepło, a więc wiosną i latem o taką aktywność nie jest trudno – pływamy, biegamy, gramy w siatkówkę. Gorzej jest jesienią i zimą, kiedy za oknem jest zimno, szaro i ponuro i nie chce się nic, a tym bardziej wychodzić na siłownię i ćwiczyć. Dla wszystkich tych, którzy nie mają ochoty na wspólne z innymi pocenie się na sali gimnastycznej wymyślono mnóstwo sprzętów, z których można korzystać i w domu. Pierwsze z nich to bieżnie, na których można oddać się joggingowi w krótkich spodenkach, mimo, że za oknem pada śnieg. Kolejny sprzęt to stepper, dzięki któremu całe nasze ciało będzie lepiej wymodelowane i usprawnione, a i trochę tłuszczyku zniknie. Oba te przyrządy mają praktycznie same zalety – mogą mierzyć ilość spalonych kalorii, dystans, postępy w treningu, a nawet puls. Sztanga natomiast posiada inne cechy. Sztanga nie zmierzy pulsu , kalorii itd., ale pomoże doskonale wymodelować górne partie ciała i rozwinąć mięśnie ramion, pleców i brzucha. Wszystkie te cudowne wynalazki sprawiają, że zamiast spędzać leniwe godziny na patrzeniu w telewizor, można za pomocą tych maszyn dbać o ciało w warunkach domowych.