Pływanie niemowląt
Nie każdy wie, że wszyscy rodzimy się potrafiąc pływać. Dokładnie tak. Niemowlęta potrafią instynktownie powstrzymywać oddech i wykonywać takie ruchy nogami i rękami by nie zanurzyć się na zbyt dużą głębokość. Niestety umiejętność ta jest zatracana w wieku kilkunastu tygodni – jeśli jej nie praktykujemy. Najlepszym okresem aby rozpoczęła się nasza nauka pływania jest zatem okres niemowlęcy.
Nie należ się jednak przejmować – nauczyć się pływać można w każdym wieku, choć im jesteśmy starsi, tym pływanie przychodzi trudniej, ponieważ lęk przed wodą jest silniejszy. Dla tych, którzy odczuwają lęk przed wodą zalecane są ćwiczenia w wodzie, na których nie trzeba potrafić pływać. Bardzo dobrym pomysłem jest wybranie się na aqua aerobic (inna popularna nazwa to aqua fitness).
Najważniejszymi zaletami posiadania umiejętności pływania są lepsza kondycja, atrakcyjniejsza sylwetka, żelazne zdrowie, możliwość ciekawego sposobu spędzania czasu. Trudno jest natomiast wymienić wady.
Baseny w Warszawie oferują bogatą ofertę dla rodziców z małymi dziećmi.
Przed pierwszym pójściem na baseny rodzice razem z niemowlęciem powinni wybrać się do lekarza celem otrzymania opinii czy dziecko może przebywać w wodzie. Najczęściej nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Dzieci nie mogą przebywać w wodzie dłużej niż trzydzieści minut. Pływalnie można odwiedzać nawet kilka razy w miesiącu.