Cholesterol
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest elementem ryzyka dolegliwości systemu krążenia takich jak miażdżyca naczyń krwionośnych. Rezultatem miażdżycy może być choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego lub udar mózgu.
Cholesterol – substancja tłuszczowa wytwarzana przede wszystkim w wątrobie, niezbędna w organizmie, wywołuje kłopoty zdrowotne, gdy jej poziom we krwi jest zbyt wysoki. Jeśli masz więcej cholesterolu niż organizm potrzebuje, może to powodować odkładanie się go w tętnicach i w rezultacie pogorszyć stan naczyń i serca. Wysoki poziom cholesterolu – całkowity sięgający powyżej 200 mg na dl i LDL powyżej 160 mg na dl – jest ryzykowny dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? Żeby nie ryzykować, zmień sposób odżywiania, gdyż bardzo duży wpływ ma Dieta a cholesterol, dodatkowo zacznij się ruszać. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że istnieje związek między siedzącym trybem życia a rozwojem chorób krążenia. Tymczasem badania wskazują, że możliwość wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych u osób dbających o formę fizyczną jest niższa niż u tych, którym brakuje ruchu.