Proteiny

{ Opublikowany 14/06/2009 przez }
Tagi :
Kategorie : Zdrowie, uroda

Do najbardziej popularnych odżyek należą odżywki białkowe czy inaczej mówiąc proteiny. Jak wiadomo, że białko czy proteiny są podstawowym budulcem tkanki mięśniowej człowieka. Dlatego też białko jest tak ważne w diecie każdego sportowca wyczynowego i amatora.

Aby mięśnie człowieka rozwijały się w poprawnym tempie konieczne jest dostarczaie do organizmu właściwe ilości białka.
Nie zawsze udaje się dostarczenie proteiny z jedzenia. Często z pomocą przychodzą odżywki białkowe lub różnego rodzaju proteiny.

Przy wyborze proteiny powinno się także zwrócić uwagę na jej skład. Mam tu na myśli rodzaj użytego białka do jej produkcji. Najlepiej jeśli odżywka białkowa zawiera bialka różnego pochodzenia zwierzece, sojowe, przeniczne. Oczywiście najbardziej wartościowe jest białko zwierzęce. Nie można jednak pomijać pozostałych rodzaii białka.

Odżywki białkowe są bardzo pomocne w życiu każdego sportowca, nie musi on bowiem przestrzegać rygorystycznie zaleconej diety, ma możliwość jej uzupełnienia za pomocą odżywki baiłkowej. Jest to z jednej strony bardzo wygodne, z drugiej zaś strony jest to tańsze rozwiązanie, ponieważ dostarczenie takich ilości baiłka z pożywienia byloby bardzo drogie

Ten wpis został opublikowany dnia 14/06/2009 o 10:24 i umieszczony w Zdrowie, uroda. Możesz śledzić dyskusję w tym temacie poprzez kanał RSS 2.0. Komentarze i pingi są obecnie niedozwolone.

Przykro mi, ale komentarze do tego wpisu są zamknięte.